9788417273989

Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres

EAN 9788417273989
Colección 0
Peso 494
Páginas 96
Tamaño 175cm X 225cm

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12,95 €

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playli

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Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.